节假日注意牙齿健康

每年五一期间，很多人因为牙齿的突发情况去牙科紧急就医。但其实，很多牙齿问题都是可以提早预防的哦！

警惕牙齿“节日病”

节日期间吃喝玩乐和熬夜的次数过频，作息不规律，抵抗力下降。易引发急性牙髓炎和急性根尖周炎、牙周炎以及牙隐裂等口腔疾病，这些都是节日期间高发的口腔疾病。尤其是急性牙髓炎和急性根尖周炎，一旦发作可不是一般的疼，令人苦不堪言。

拒绝牙齿“节日病”，需要注意这几点！

很多人认为，放假期间生活不规律、上火才会引发牙齿问题，其实远不止这么简单。之所以会“一触即发”，是因为平时就有口腔慢性炎症，在假日期间迅速发展为急性病而已。为了让我们的牙齿可以健健康康地度过这个愉快的节日，大家记得这么做：

注意饮食

高糖产品容易加剧牙龈炎症，年糕及汤圆等黏性高的食品需要限量；饮食也不要过于冷、热、麻、辣等，以免导致牙齿敏感。多食水果蔬菜，少食辛辣刺激食品如烧烤、酒、可乐等。

防止牙外伤

有蛀牙及牙齿敏感者，注意不要用牙过度；喝啤酒、吃螃蟹的吃货们应使用专业工具，避免用牙开瓶盖、啃螃蟹大脚，当心牙隐裂。

正确有效刷牙，养成良好护牙习惯

刷牙是口腔保健里较为重要的部分之一，正确的刷牙方式既可以有效预防龋齿、牙周疾病。假日出游期间也要保持良好的口腔卫生习惯，坚持早晚刷牙，进食后漱口，学会用牙线清洁牙齿。

牙齿疼痛及时就医

引发牙齿疼痛的原因有很多，较常见就是蛀牙龋坏较深，触及牙神经引发疼痛。另外如牙龈上火、急性牙髓炎、急性根尖周炎等也会引发牙齿的疼痛。所以牙疼痛时，需及时就医。

假日期间，若因为牙齿不好，这也不能吃，那也不能吃，这简直是对一个吃货的不尊重！因此，建议大家做个各方面口腔检查，发现口腔问题及早治疗，让牙齿在放假时做好万全准备，假期尽情享受美食。