口腔防护的小知识

近期疫情防控期间,很多人的生活习惯发生了变化，如作息不规律、饮食不规律、饮食结构改变等，所以口腔卫生一定不能松懈。如何保持口腔健康呢？下面无锡君博口腔医院有限公司将具体为大家说明。

1正确刷牙、漱口，维护口腔卫生。

2少吃糖果，特别是儿童，糖类的食物吃多，就会容易长蛀牙。

3注意饮食结构，平时多吃一些含有纤维素的食物，这些食物可以清洁牙齿，长期保持下去

可以减少牙齿疾病的发生。

4提倡使用含氟牙膏。

5为适龄儿童进行窝沟封闭，这样可以防止蛀牙。

6定期进行口腔健康检查。如果口腔出现不适、疼痛、牙龈出血等症状应及时就诊。

保持口腔健康请牢记

养成每天刷牙的习惯

每天早晚刷牙，每次刷牙时间不少于3分钟，晩上睡前刷牙更重要。饭后及时漱口，保持口腔清洁。

注意饮食健康

经常食用含有丰富蛋白质、矿物质、维生素的食物，儿童应少食含糖零食和饮料，预防龋齿发生。此外饮食时要注意保护牙齿，切忌过多食用酸辣食物，以防牙釉受侵蚀而破坏。

定期口腔检查

及时治疗口腔疾病

定期的口腔检查，不但能及时了解口腔状况，还可以及时发现口腔常见病，如龋齿，牙周病等，从而达到早发现早治疗的目的。

龋病是儿童常见口腔疾病，很多孩子很喜欢吃糖或者饮料，而且对牙齿清洁不到位，所以应及时了解儿童口腔健康状况，早发现早治疗。建议儿童可以做窝沟封闭和涂氟来预防龋病。

老年人会出现牙齿脱落或者牙周病的现象，应定期到医院检查。如果出现了牙齿松动的现象，可以选择做烤瓷牙或者假牙套来进行治疗，避免影响到咀嚼功能。